学员对比照

嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤

思作念一个颜面的瘦子

我从小便是胖子，何况是自我嗅觉精熟的胖子，心里总思着哪怕胖我也要作念颜面的胖子，终于比及我孕珠嗅觉像是吹气球通常胖起来，产前168斤，我思我收场。

生完小一又友坐月子，月嫂大姨给作念科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，仍是是个无缺的胖纸~

伸开剩余78%

结缘东谈主马君，和家东谈主一齐瘦下来

孕期就在关注东谈主马君，看着别东谈主的变化果然很心动呀，产后6个月我看着我我方落寞肥肉，好吧， 我思作念瘦子，颜面的瘦子。

于是报了辣妈营，42天我以为小数也不难受，有群的姐妹一齐打卡，各人一齐奋发。

每天作念早餐的柔和空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我处罚午饭， 我先生是我的第二队友，帮我处罚晚饭，也陪我一齐减肥。

42天往常着力很显耀，我方也相比舒心。然而我仅仅瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。

二刷减脂营

二刷减脂营，一是思让我方养成一个保捏饮食和通顺的好民俗， 二是思一饱读作气得益一个舒心的身体。有了第一期的训诫，第二期显得相比驾轻就熟，随着课件走，中间有一度情愫不好，觉多礼重和围度掉的很慢，督教给了我很大的荧惑，偷吃了一个小面包之后又重新打起精神启航。

督教说偷吃不行怕，马虎毁总共，我以为很对。

好了接下来多图预警！！第二期的成绩单。饮食，通顺打卡，附上糊口照对比嘻嘻。

东谈主马君带来的改变

原本很心爱吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动谈儿，一直以为减肥便是吃的很差，然而在东谈主马君这里不但吃的很好，何况不错吃饱。

学会了健康的合理的安排一日三餐。

通顺智力有了质的飞跃，原本能躺着不坐着，能坐着不站着，当今不错磨蹭的跑完5公里。也心爱虐腹，但愿马甲线马上拥抱我哈哈哈。

原本糊口民俗很不健康，早上9点起床，晚上12点就寝。当今养成了7点起床，10点半入睡的好民俗。这些齐是东谈主马君带给我的改变。

三个多月，两次入营，给我的改变的不仅仅体魄，也教唆我作念一个自律的东谈主。当今不错说形成了辣妈嘻嘻嘻。

什么作风齐不错尝试，无用为了尺码骚扰，有心爱逗我笑的老公，可儿的小一又友，糊口贼幸福！好意思滋滋！谢谢东谈主马君的解说和督教，端庄负责又耐性。

比心！那么看到这里思减肥的密斯姐们你们还等啥呢？？

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发布于：上海市